Online-Meditation

 

„Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sich dessen Schönheit.
Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.“
Thich Nhat Hanh

Aktuell werden alle Kurse und Meditationen Online mit Zoom angeboten!
Einladung zur Online-Achtsamkeits – Meditation
offenes Angebot ohne Kursformat

Termine:  24.03.2020.
Uhrzeit:    von 18.00  bis  19.00 Uhr
Ort:           Zoom-Meeting-Raum (Online)
Kosten:      Aktuell kostenfrei, freiwilliger Beitrag wird dankend angenommen (per Überweisung)

Die Teilnahme ist nach Voranmeldung möglich! Die erforderliche Meeting ID und Kennwort wird nach Anmeldung mitgeteilt.
Bitte nehmen Sie bei Interesse Kontakt mit mir auf.

Die Achtsamkeitsmeditation beinhaltet unterschiedliche Techniken im Sitzen, Liegen, Stehen oder Gehen:

Sitzmeditation
Bodyscan (Körperwahrnehmung im Liegen oder Sitzen)
Gehmeditation
andere Übungen um die Achtsamkeitspraxis zu vertiefen.